6月のロングライドの記録

6月は、トライアスロンで足を痛めてしまったので、バイクでのロングライド中心の練習。

まずは、6月2日の木曽川トライアスロン ・40.0km 1:27'43 27.4 km/h (02'11 /km)

6月9日　長良川サイクリングロード ・80.60km 3:36'00 22.4 km/h (02'40 /km)

6月16日　鈴鹿～いなべ往復 ・92.280km 3:41'03 25.0 km/h (02'23 /km)

6月23日 鈴鹿～長野峠～青山高原～鈴鹿 ・112.80km 5:05'00 22.2 km/h (02'42 /km)

6月29日　菰野～関ヶ原～長浜往復 ・139.30km 5:25'23 25.7 km/h (02'20 /km)

しめて、6月の走行距離は、565km。よく漕ぎました（笑） ちなみに走った距離は、20kmちょいだが。

筋トレも、本格的に初めて一週間。

そろそろ足も治ってきたし、7月は徐々にランも入れていく予定。