来期は必ず３時間１５分を切る！

フルのあと、風邪をひいて、体力が落ちている。

膝裏の痛みも消えていないし、少し運動するとクラクラする。

完全に戻るには、あと２～３週間かかりそうだ。

ベストをと思っていた犬山ハーフだが、ベストはちょっと無理そう。ここまでに、不安なく走れるようにしたいものだ。

少し体力が戻って、気力も戻ってきた。

いきなりだが、来期は必ず３時間１０分台の前半でフルを走りたい。そこを目標に、トレーニングを積んでいく。