バイクの調整 [日々のトレーニング記録]
朝からバイクショップで、メンテナンス&調整をしてもらった。
「相当に外れている」らしく、今日やってもらったことは、次の4点
①サドル高:かなり低かったらしく、10センチ以上高くしたような。それでも膝が伸びきらない位置。
②ハンドルの調整:角度をかなり変えた。
③補助ブレーキの取り外し:②の調整上、取り外し。
④バーテープの交換 → 赤に!
午後、その自転車に乗ってみた。これまで、街乗りでは平均で20~22kmが、平均25km以上に!
バイクショップの店長曰く、今までのセッティングでは、ビンディングがほとんど意味がない、とのこと。確かに、登りが相当に楽になった。
ついでに、少し走ってみたが、100mもいかないうちに、違和感が出てすぐに終了。痛みはないのだが、まだ走れない。
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